রসুন এর ৩৪টি শারীরিক কার্যকারিতা জানেন কি আপনি?

 রসুন এর ৩৪টি শারীরিক কার্যকারিতা 

চিরতার অনন্য গুণাগুণে হবে রোগমুক্তি

বাংলা নাম : চিরতা
ইংরেজি নাম : Clearing nut tree
বৈজ্ঞানিক নাম : Swertia chirata Hum
পরিবার :Gentianaceae
ইউনানী নাম : চিরায়তা
আয়ুর্বেদিক নাম : কিরাত তিক্তা
আরবি নাম : যারিরাহ
ব্যবহার্য অংশ : সমগ্র গাছ 

পরিচিতি

চিরতা ৪ থেকে ৫ ফুট উচ্চতা বিশিষ্ট বীরুৎ জাতীয় গাছ। গাছের কাণ্ড সরু, হলদে বাদামি রঙের এবং লোমহীন। গাছের নিচের পাতা উপবৃত্তাকার, বৃন্তহীন, ২ থেকে ৩ ইঞ্চি লম্বা ও সূক্ষ্ম শীর্ষ বিশিষ্ট। পুষ্পদণ্ড পাতায় ভর্তি এবং ফুল পীতবর্ণ বিশিষ্ট। ফল ডিম্বাকার ক্যাপসুল আকারের হয়ে থাকে। ফল পাকলে কালচে বর্ণ ধারণ করে এবং বীজ গোলাকার ও হলুদ বর্ণের হয়ে থাকে। চিরতা তিতা স্বাদযুক্ত।

এ গাছ হিমালয়ের উষ্ণমণ্ডলীর অঞ্চলে প্রাকৃতিকভাবে জন্মে। কাশ্মীর ও ভুটানের পাহাড়ি এলাকায় এটি প্রচুর পরিমাণে জন্মে। কার্বন সমৃদ্ধ বালুময় মাটিতে এটি ভালো হয়। তবে চিরতার বীজের অঙ্কুরোদগম হার খুব কম। সাধারণত আগস্ট-সেপ্টেম্বর ফুল ধরে। সমতল ভূমিতে চিরতা মোটেও জন্মায় না। বাংলাদেশে কৃত্রিমভাবে কোথাও কোথাও চিরতার চাষ হয়।

নানাবিধ রোগ প্রতিরোধে কার্যকর। এ পর্যন্ত ৪০ এর বেশি রাসায়নিক উপাদান চিরতা থেকে শনাক্ত করা হয়েছে। বৈজ্ঞানিক গবেষণার মাধ্যমে সব উপাদানের বেশির ভাগেরই জৈব রাসায়নিক কার্যকারিতার প্রমাণ পাওয়া গেছে।

চিরতার প্রচলিত ব্যবহার

ইউনানী চিকিৎসা অনুযায়ী চিরতা হৃৎপিণ্ড ও যকৃতের সবলকারক, চোখের জ্যোতি বর্ধক ও জ্বর রোগে বিশেষ উপকারী।

ভারতীয় পশ্চিম প্রান্তের লোকেরা বলেন, হাঁপানিতে এর ব্যবহারে ভালো ফল পাওয়া যায়। ইউরোপ আমেরিকাতে এটি বলকারক ও শক্তিকারক হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এছাড়া ডায়রিয়াতে ব্যবহৃত হয়। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মোতাবেক চিরতা স্নিগ্ধকারক, হজমকারক, চূরোগনাশক ও লিভার রোগ উপশমকারী। চিরতার লোকায়তিক প্রয়োগ।

ইনফুয়েঞ্জায় : ৫ থেকে ১০ গ্রাম চিরতা ৪ কাপ পানিতে সিদ্ধ করে ২ কাপ থাকতে নামিয়ে ছেঁকে সকালের দিকে অর্ধেকটা এবং বিকালের দিকে অর্ধেকটা খেতে দিতে হবে।

শোথে : শোথে এমনকি এলার্জির কারণে শরীর চুলকে ফুলে উঠলে চিরতা তাতে কাজ করে। রাতে ৪-৫ গ্রাম চিরতা ২৫০ মিলি গরম পানিতে ভিজিয়ে রেখে পরের দিক ওটাকে ছেঁকে ২-৩ বারে ওই পানিটা খেলে উপশম হবে।

রক্তপিত্তে : এই সমস্যায় ৪ বা ৫ গ্রাম চিরতা দেড় বা দু’কাপ ঠাণ্ডা পানিতে ঘণ্টাখানিক ভিজিয়ে রেখে ৩-৪ বার খেতে হবে।
নবপ্রসূতার স্তন্য শোধনে : অনেক সময় দেখা যায়, নবপ্রসূতার শরীরে জ্বর জ্বর ভাব, জড়তা, এসিডিটি প্রভৃতি দেখা দেয়। এই মায়ের বুকের দুধ খেয়ে সন্তানের পেটফাঁপা, বমি, সাদা বা সবুজ ধরনের পায়খানা প্রভৃতি দেখা দেয়। এক্ষেত্রেও ৪ বা ৫ গ্রাম চিরতা ২ কাপ ঠাণ্ডা পানিতে ৩-৪ ঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে সেটা ছেঁকে খেলে মায়ের স্তন্য দোষের সংশোধন হবে।

গর্ভাবস্থায় বমিতে : গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে বমির উদ্রেক হয়। এ ক্ষেত্রে চিরতা চূর্ণ ১ গ্রাম করে চিনির পানি দিয়ে খেলে ওই বমি হওয়াটা বন্ধ হয়ে যায়।

প্রচণ্ড বমিতে : পিত্তজ্বরে বা ঘন ঘন বমি হচ্ছে যেটা তিতা ও কিছুটা জ্বর আছে এবং পেটে কিছুই থাকছে না সে ক্ষেত্রে ২ কাপ গরম পানিতে ৫ গ্রাম চিরতা একটু থেঁতো করে ভিজিয়ে রাখতে হবে। ২-৩ ঘণ্টা বাদে ওটা ছেঁকে অল্প করে খেতে হবে তাহলে এ সমস্যা দূর হবে।

প্রবল হাঁপানিতে : একজিমার সাথে যাদের হাঁপানি অথবা অর্শ্বে রক্ত পড়া বন্ধ হওয়ায় হাঁপানি প্রবলাকার ধারণ করেছে, এমনটি হলে আধা গ্রাম চিরতা চূর্ণ ৩ ঘণ্টা অন্তর ২-৩ বার মধুসহ চেটে খেতে হবে। ফলে হাঁপানির প্রকোপটা কমে যাবে।

ক্রিমির উপদ্রবে : পেটের ওপরের অংশে মোচড়া দিয়ে ব্যথা যা সাধারণত ২ থেকে ৮ বছরের বালক বালিকাদেরই বেশি হয়; এক্ষেত্রে ২৫০ থেকে ৫০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত চিরতা অল্প মধু অথবা একটু চিনি মিশিয়ে খেতে দিতে হবে। এর ফলে ক্রিমির উপদ্রবজনিত পেটে ব্যথা সেরে যাবে।

ডায়াবেটিসে : ডায়াবেটিস নানা ধরনের হতে পারে। তবে যে ধরনেরই হোক না কেন ৫০০ মিলিগ্রাম চিরতা চূর্ণ ও ২ গ্রাম ছোট গো চূর্ণ© (Tribulas terrestris) একসাথে মিশিয়ে সকালে ও বিকালে পানিসহ দু’বার খেতে হবে। তাহলে এই রোগ প্রশমিত হবে।

বাহ্য প্রয়োগ যে কোনো চুলকানিতে : ২০ গ্রাম চিরতাকে অল্প পানি দিয়ে ছেঁকে লোহার কড়াইতে সরষের তেল গরম করে তাতে ভাজতে হবে যেন পুড়ে না যায়। এরপর ওটাকে নামিয়ে ছেঁকে অল্প অল্প করে নিয়ে চুলকানিতে ঘষে লাগালে ২-৩ দিনের মধ্যে উপশম হবে।

পচা ঘায়ে : যেসব পচা ঘা সহজে সারছে না সেসব ঘায়ের ৰেত্রে ১০ গ্রাম চিরতা রাতে ১ কাপ বা গৱাস গরম পানিতে ভিজিয়ে পরের দিন সে ঘা ধুলে ২-৩ দিনে ভালো ফল পাওয়া যাবে।

চুল পড়াতে : হয়তো কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যাচ্ছে না চুল পড়ে যাচ্ছে সে ক্ষেত্রে ২-৩ গ্রাম চিরতা ১ কাপ গরম পানিতে ভিজিয়ে রেখে পরের দিন সেই পানিটা ছেঁকে মাথা ধুলে চুল ওঠা কমে যাবে। তবে ১ দিন পরপর ৩-৪ দিন ধুতে হবে। এছাড়াও ২৫ গ্রাম চিরতা ফুল ২০০ গ্রাম নারকেল তেলে ভেজে ওই তেল মাথায় ব্যবহারে খুসকিসহ মাথায় ফুসকুড়ি ওঠা বন্ধ হয়।
চিরতাতে বিদ্যমান রাসায়নিক উপাদানগুলো

চিরতাতে বিদ্যমান সবচেয়ে তিক্ত উপাদানটি হলো এ্যামারোজেন্টি নামে গ্লুকোসাইড। এছাড়াও অফেলিক এসিড, চিরাটিন নামের আরেকটি গ্লুকোসাইড উপাদান দুটিও তিতা স্বাদযুক্ত। এছাড়া চিরতাতে নানা প্রকার এ্যালকালয়েড ও ট্রাইতারপিনয়েড বিদ্যমান। বিভিন্ন জ্যান্থোনস, স্টেরল, লিগন্যান প্রভৃতিও চিরতায় বিদ্যমান গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

চিরতার কার্যকারিতা

বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা স্বীকৃত যে জৈবিক কার্যকারিতায় চিরতা উপকারী ভূমিকা রাখে সেগুলো হলো-
ক্রিমিনাশকতায়, লেশম্যানিয়াসিস প্রতিরোধে, শোথ নিরাময়ে, প্রদাহনাশকতায়, ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে, জ্বর নিরাময়ে, যক্ষ্মা প্রতিরোধে, স্নায়ুর কার্যাবলী নিয়ন্ত্রণে, কোমলতা আনায়নে, যকৃত প্রতিরক্ষায়, উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে, রেচনে, পেটের ব্যথায়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে, টনিক হিসেবে, হৃৎকার্য নিয়ন্ত্রণে, রক্ত পরিষ্কারে, হাইপোগ্লাইসেমিক কার্যকারিতার জন্য চিরতার কার্যকর উপাদানটি হলো সোয়ের চিরিন। এসব ছাড়াও গ্রাম পজিটিভ এবং গ্রাম নেগেটিভ উভয় প্রকার ব্যাক্টেরিয়ার বিরুদ্ধে চিরতা জীবাণুনাশক কার্যকারিতা প্রদর্শন করে। হারবাল এন্টিসেপ্টিক ও এন্টিফাংগাল ওয়েন্টমেন্ট প্রস্তুতিতেও চিরতা ব্যবহৃত হয়। আধুনিককালে চিরতা গনোরিয়া, সিফিলিস, শ্বেত প্রদর, ডায়াবেটিস ও আলসারে বহুল ব্যবহৃত হচ্ছে।

চিরতা সম্পর্কিত মহানবীর উক্তি : একদা রাসূলে পাক (সা.) এর মহিয়সী বিবিগণের মধ্যে কোনো এক জনের আঙুলে ফোঁড়া বের হয়। তাঁর বর্ণনা মতে, ‘রাসূলে পাক (সা.) আমাকে জিজ্ঞেস করলেন, ‘তোমার কাছে কি যারিরাহ (চিরতা) আছে? আমি বললাম জী, হ্যাঁ। রাসূলে পাক (সা.) এরশাদ করলেন, ‘ফোঁড়ার ওপর যারিরাহ লাগিয়ে দাও এবং এই দোয়া পাঠ কর।

চিরতা সম্পর্কিত নবীজীর উপরোক্ত মন্তব্য-এর গুরুত্ব ও তাৎপর্যকে আরও সমুন্নত করেছে। আর এর মধ্যে এই মূল্যবান ভেষজটিকে নিয়ে গবেষণার সূক্ষ্ম নির্দেশনাও নিহিত রয়েছে।



তথ্যসূত্র: ইন্টারনেট থেকে নেয়া

অনলাইনে ফ্রিল্যান্সিং মার্কেটপ্লেসগুলিতে যে সব কাজ পাওয়া যায়।

নতুন যারা ফ্রিল্যান্সিং এর কাজ করতে চায় তাদের অনেকে আমার কাছে জানতে চায় কি কি কাজ শিখা যায়, কোন কাজের চাহিদা বেশি, কোন কোন কাজ মার্কেটপ্লেসগুলিতে বেশি পাওয়া যায় ইত্যাদি। আমি তাদের কে বলব ফ্রিল্যান্সিং মার্কেটপ্লেসগুলিতে অনেক ধরনের কাজ রয়েছে। সময়ের পরিক্রমায় কিছু কাজের চাহিদা কমে যায় আবার কিছু কাজের চাহিদা বৃদ্ধি পায়। তাই ফ্রিল্যান্সিংয়ে ক্যারিয়ার গড়তে হলে কাজের ধরন /গতি দেখে সিদ্ধান্ত নিতে হবে কোন  কাজ টি শিখতে পারেন। এরপর আপনাকে সেই নির্দিষ্ট কাজটি ভালভাবে শিখতে হবে এবং সেটিকে ভিত্তি করেই ক্যারিয়ার গড়তে হবে। ফ্রিল্যান্সিং মার্কেটপ্লেসগুলিতে যে সব কাজ পাওয়া যায় নিচে কয়েকটি কাজ তুলে ধরলাম।

1. SEO

সার্চ ইন্জিন অপটিমাইজেশন (SEO), যাকে সংক্ষিপ্ত ভাবে বলা হয় SEO।আমাদের দেশে SEO কাজ করে অনেকে প্রচুর টাকা আয় করছে । প্রতিদিন অসংখ্য এসইও’র কাজ ফ্রিল্যান্সিং মার্কেটপ্লেসগুলিতে জমা হচ্ছে। এসইও’র চাহিদা সবসময়ই থাকবে। কারণ যেকোন ব্যবসা প্রতিষ্ঠানের মালিক চাইবে তার ওযেবসাইটকে প্রমোট করতে, যেন এটি সার্চ ইন্জিনে উপরের/ Google প্রথম পাতায় থাকে। আর সাইট কে Google প্রথম পাতায় আনতে হলে বা সাইট কে প্রমোট করতে হলে অবশ্যই সাইটের জন্য এসইও করাতে হবে। সার্চ ইন্জিন অপটিমাইজেশন (SEO) কাজ দীঘ মেয়েদী তাই এই কাজ ধৈর্য সহকারে কাজ চালিয়ে যেতে হয়। তবে এ সেক্টরে সফলতা পাবার জন্য কাজের কোয়ালিটি অবশ্যই ভালো হতে হবে। যারা নতুন তাদের ক্ষেত্রে, একবার একটি কাজ পেয়ে গেলে এবং সেটি প্রফেশনাল লেভেল মেইনটেইন করে ভালভাবে করে দিতে পারলে পরবর্তীতে তার কাজ পেতে সমস্যা হয় না।

2. গ্রাফিক ডিজাইন

অনলাইনে ফ্রিল্যান্সিংয়ের মাধ্যমে অর্থ উপার্জনের একটি অন্যতম আরেক মাধ্যম হল গ্রাফিক ডিজাইন। গ্রাফিক ডিজাইন এমনি একটি ক্ষেত্র, যার চাহিদা দিন দিন বেড়েই চলছে। একজন প্রফেশনাল ডিজাইনার মাসে হাজার ডলারেরও উপরে আয় করে পারেন। Odesk, Elance , Fiverr, Peopleperhou গ্রাফিক ডিজাইন প্রচুর কাজ পাওয়া যায় । যারা নতুন ফ্রিল্যান্সিং এর কাজ শিখতে চান তারা গ্রাফিক ডিজাইন এর কাজ শিখতে পারন। বাংলাদেশেও এর চাহিদা অনেক রয়েছে। তবে নারীদের জন্য এটি এক টি ভাল সেক্টর। আমার জানা মতে বাংলাদেশের অনেক নারী অনলাইনে গ্রাফিক ডিজাইনের কাজ করে প্রচুর টাকা আয় করছেন। তবে এ কাজ ভালো করে শিখতে হবে।

3. ইমেইল মার্কেটিং

অনেকেই আমার কাছে জানতে চাই ইমেইল মার্কেটিং করে মাসে কত টাকা আয় করা যাবে ! আপনি কত টাকা আয় করতে পারবেন তা আপনার উপর ডিপেন্ট করবে । তারপরও যদি বলতে হয় আপনি মাসে ০ থেকে ৩ লাখ বা তার চেয়েও বেশী ইনকাম করতে পারবেন। তবে আপনাকে হবে সেই রকম দক্ষ ও পরিশ্রমী । আপনি যদি সেই রকম ও পরিশ্রমী ও দক্ষ না হতে পারেন তাহলে ৩ লাখ তো দূরে থাক ৩ পয়সা ইনকাম করতে পারবেন কিনা সন্দেহ।
আপনি Odesk, Elance , Fiverr এ বিভিন্ন বিষয়ের এর উপর ইমেইল লিষ্ট তৈরী করে, ইমেইল টেমপ্লেট Designকরে, তা বিক্রি করে দিয়েও ইনকাম করতে পারেন। মার্কেটপ্লেস গুলিতে সবচেয়ে বেশী ইনকাম করতে পারবেন ইমেইল সেন্ডিং এর কাজ করে । Email Campaign সেটআপ, ইমেইল সেন্ড, লিস্ট ক্লিনিং, ইমেইল সার্ভার সেটআপ,ইত্যাদি কাজ করে আয় করতে পারেন ।

4. Web Development & Design

বর্তমানে অনলাইনে ফ্রিল্যান্সিংয়ের মাধ্যমে অর্থ উপার্জনের যতগুলি উপায় রয়েছে তার মধ্যে Web design & development নিঃসন্দেহে সেরা। বর্তমানে ওয়েব ডেভেলপমেন্ট এবং ডিজাইন উভয় সেক্টরেই প্রচুর পরিমাণ কাজ পাওয়া যায়। পৃথিবীতে ওয়েবসাইটের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে, আর সেই সাথে বেড়ে চলেছে ওয়েবসাইট ডেভেলপমেন্ট এর কাজের চাহিদা ও পরিমাণ । ওয়েব ডেভেলপমেন্টের ক্ষেত্রে সাইটের ধরণ অনুযায়ী কোডিং করতে হয়। যেমন ওয়েবসাইটের জন্য html, css ব্যবহার করা হয় । অপরদিকে ডায়নামিক ওয়েবসাইট তৈরীর জন্য PHP, ASP, Python, Ruby ইত্যাদি এবং সেই সাথে ডাটাবেজ হিসাবে My SQL, MS SQL, Oracle প্রভৃতি ব্যবহার করা হয়। এ সেক্টরে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করার সুযোগ অনেক, তবে সবার আগে প্রয়োজন আপনার দক্ষতা বৃদ্ধি করা।

।5. Word Press

বিশ্বে ওয়েবসাইট তৈরীর জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় একটি CMS হচ্ছে ওয়ার্ডপ্রেস । বিভিন্ন ফ্রিল্যান্সিং মার্কেটপ্লেসগুলিতে ওয়ার্ডপ্রেস এর কাজের পরিমাণ লক্ষ্য করি তাহলে দেখতে পাবো প্রতিনিয়ত এ সেক্টরে কাজের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। ওয়ার্ডপ্রেস এর কাজের পরিমাণ যেমন বেশি তেমনি এ কাজের পারিশ্রমিকও তুলনামুলক বেশি। ফ্রিল্যান্সিংয়ের যে কয়েকটি সেক্টরে কাজ করে তুলনামূলকভাবে দ্রুত নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করা যায় মধ্যে এ সেক্টটি অন্যতম। এছাড়া এ সব সেক্টরে কাজ পেতেও অন্যান্য সেক্টরের তুলনায় কম প্রতিদ্বন্দিতার সম্মুক্ষীন হতে হয়। তবে অন্যান্য যে কোন কাজের ন্যায় এখানেও আপনাকে সফল হতে হলে ধৈর্যশীল হতে হবে এবং প্রফেশনাল মানের কাজ করতে হবে ।

6. আ্যন্ড্রয়েড এপ্লিকেশনঃ-

ফ্রিল্যান্সিং জগতে অন্যতম সম্ভাবনাময় সেক্টর হল আ্যন্ড্রয়েড এপ্লিকেশন। দিন দিন বেড়ে চলেছে আ্যন্ড্রয়েড এপ্লিকেশনের কাজের সংখ্যা। এটি নিশ্চিতভাবেই বলা যায় অদুর ভবিষ্যতে আ্যন্ড্রয়েড এপ্লিকেশন ডেভেলপারদের চাহিদা হবে অনেক বেশি। কারণ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে মোবাইল ডিভাইস ও স্মার্টফোনের বাজার। তাই মোবাইল ডিভাইস বা স্মার্টফোনের এপ্লিকেশনের চাহিদাও বৃদ্ধি পাচ্ছে দিন দিন। ফলে প্রতিনিয়ত ফ্রিল্যান্সিং মার্কেটগুলোতে আ্যন্ড্রয়েড এপ্লিকেশনের কাজ বৃদ্ধি পাচ্ছে। আর কাজের চাহিদা কথা মাথায় রেখে বাংলাদেশের অনেক আইটি প্রতিস্টান আ্যন্ড্রয়েড এপ্লিকেশন কোর্স চালু করেছে । আপনারা চাইলে এই সব আইটি প্রতিস্টান থেকে ট্রেডিং নিয়ে আ্যন্ড্রয়েড এপ্লিকেশন কাজ করতে পারেন।

7. Data entry

Data entry নতুন ফ্রিল্যান্সারদের জন্য হতে পারে উপযুক্ত কাজ। এ কাজগুলি করতে কম্পিউটার সর্ম্পকে মোটামুটি ধারণা থাকলেই চলে। ফ্রিল্যান্সিং মার্কেটপ্লেসগুলিতে বর্তমানে প্রচুর ডাটা এন্ট্রির কাজ পাওয়া যায়। আমাদের দেশে এমন অনেকেই রয়েছেন যারা ডাটা এন্ট্রির কাজ করে প্রচুর টাকা আয় করছে। তবে ফ্রিল্যান্সিং মার্কেটপ্লেসগুলিতে ডাটা এন্ট্রির কাজের প্রতিদ্বন্দিতার একটু বেশি। তবে একটু ধৈর্য ধরলে কাজ পাওয়া যায়।

উপরে যে কোন একটি সেক্টরে ভালো করে কাজ শিখে ফ্রিল্যান্সিং মার্কেটপ্লেসগুলিতে কাজ শুরু করতে পারেন। তবে এ সেক্টরে সফল হতে হলে আপনাকে ধৈর্যশীল এবং পরিশ্রমী হতে হবে। তাহলেই সফল্য পাবেন।
ফ্রিল্যান্সিংসম্পর্কিত অন্য আরো কিছু জানার থাকলে আমাকে ফেসবুক এ প্রশ্ন করতে পারেন।
https://www.facebook.com/sumanrana4021

“প্রফেশনাল ইমেইল মার্কেটিং শিখুন, সফল ক্যারিয়ার গড়ুন” এর ৯ম পর্বের দ্বিতীয় অংশ,

 টিউন করেছেন : Habibur Rahman Dipu

আপনাদের সবাইকে স্বাগতম জানাচ্ছি “প্রফেশনাল ইমেইল মার্কেটিং শিখুন, সফল ক্যারিয়ার গড়ুন” এর ৯ম পর্বের দ্বিতীয় অংশে । এই পর্বে আমরা দেখবো কিভাবে op-tine ইমেইল লিস্ট তৈরি বা op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং কিভাবে করতে হয় । যা ইমেইল মার্কেটারস বিডি গ্রুপে ইমেইল মার্কেটারদের সবচেয়ে বেশী চাওয়া ছিল এবং যা আমার দৃষ্টিতে সব বেশী জরুরি বিষয় ইমেইল মার্কেটিং এ  ।



একজন ইমেইল মার্কেটার হিসাবে “ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং” কে আমি একটি পূর্ণাঙ্গ ক্যারিয়ার হিসাবে মনে করি । কারণটা বলছি, না একটা উদাহরণ দিয়ে বলছি । ধরুন, ঢাকা বা যে কোন জায়গায় আপনার একটা ১০ তলার বাড়ি আছে । এখন আপনি ও আপনার কয়েক নেক্সট জেনারেশন শুধু বাসা ভাড়া দিবেন এবং বসে বসে খাবেন আর নাকে তেল দিয়ে ঘুমাবেন !!
কি, সত্যি বলাম কি ??
ঠিক তেমনি, আপনার কাছেও যদি বিভিন্ন ক্যাটাগরির টার্গেটেড ইমেইল লিস্ট থাকে !!
তাহলে আপনি শুধু ইমেইল লিস্ট ভাড়া দিবেন আর বসে বসে খাবেন এবং বাজারের সেরা খাঁটি সরিষা তেল নাকে দিয়ে ঘুমাবেন !!!

গত পর্বে যা যা ছিল

গত পর্বে যা ছিল তা হল, লিস্ট বিল্ডিং বা ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং কী এবং লিস্ট বিল্ডিং করার পদ্ধতি কী কী, লিস্ট বিল্ডিং করার কিছু ব্ল্যাক হ্যাট পদ্ধতি, লিস্ট বিল্ডিং করার কিছু টিপস ও পরামর্শ ।
গত পর্বে টিউন লিংক :- http://genesisblogs.com/tutorial-2/8021
ভিডিও টিউটোরিয়াল লিংক :- https://www.youtube.com/watch?v=wqflze-YRjM

এই পর্বে থাকছে

১। গত পর্বের ব্লাক হ্যাট ও এই পর্বের হোয়াট হ্যাট ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং এর পার্থক্য
২। ফ্রী ব্লগ দিয়ে হোয়াট হ্যাট বা op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং তৈরির পদ্ধতি
৩। নিজের ব্লগ বা ওয়েবসাইট দিয়ে হোয়াট হ্যাট বা op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং তৈরির পদ্ধতি
৪। হারবেস্টিং করা মেইলকে অপ-টিন করার জোশ পদ্ধতি (created by Habibur Rahman Dipu)
৫। বোনাস হিসাবে থাকছে লাইফটাইম ইমেইল লিস্টের মাধ্যমে আরনিং এর স্পেশাল পদ্ধতি


সাথে থাকছে, মাস্টারিং অফ ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং এর ওপর জোশ ভিডিও টিউটোরিয়াল যা দেখলেই বুঝতে পারবেন……!!

১। গত পর্বের ব্লাক হ্যাট ও এই পর্বের হোয়াট হ্যাট ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং এর পার্থক্য

সবার আগে আমি আবারও বলে নিতে চাই যে, ব্যক্তিগত ভাবে আমি ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং করার জন্য কোন ব্ল্যাক হ্যাট মেথড ব্যবহার করি না । তারপরও আপনাদের অনুরোধে গত পর্বে কিছু ব্ল্যাক হ্যাট মেথড ব্যবহার করে ইমেইল অ্যাড্রেস বের করার পদ্ধতি দেখিয়ে ছিলাম ।
আপনারা যারা ফ্রিলান্সিং করেন বা করবেন তাদের জন্য ব্লাক হ্যাট মেথডটা বেশ কার্যকরী । কারণ, বাল্ক মেইল পাঠানোর জন্য ব্লাক হ্যাট মেথডটা ভাল বলা যেতে পারে ।
আর হোয়াট হ্যাট মেথডে আরও কার্যকরী হবে। কারণ, op-tine ইমেইল লিস্টের মূল্যটা বেশী পাবেন, যেহেতু আপনার লিস্টগুলো হবে টার্গেটেড ইমেইলের ।



ব্লাক হ্যাট মেথড ও হোয়াট হ্যাট মেথডের মাধ্যমে ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং এর পার্থক্য সহজভাবে বলতে বুঝায়, আপনি যদি অনুমতি না নিয়ে কারো ইমেইল সংগ্রহ করে লিস্ট তৈরি করেন, তাহলে তা হবে ব্লাক হ্যাট মেথড ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং এবং আপনি কোন ব্যক্তির ইমেইল অ্যাড্রেস সংগ্রহ করার আগে তার কাছ থেকে অনুমতি নিয়ে ইমেইল সংগ্রহ করেন, তাহলে তা হবে হোয়াট হ্যাট মেথডের মাধ্যমে ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং বা op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং ।

২। ফ্রী ব্লগ দিয়ে হোয়াট হ্যাট বা op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং তৈরির পদ্ধতি

ফ্রী ব্লগ দিয়ে op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং তৈরির জন্য যা যা লাগবে, একটি জিমেইল অ্যাকাউন্ট ও একটি ফ্রী ব্লগ বা ব্লগস্পট সাইট । প্রথমে আপনি www.blogger.com এ গিয়ে আপনি আপনার জিমেইল অ্যাকাউন্ট ও পাসওয়ার্ড দিয়ে একটা নতুন এটা ব্লগ তৈরির জন্য “create new blog” অপশনে ক্লিক করুন । আপনার পছন্দমত ক্যাটাগরির বিষয় দিয়ে ব্লগের টাইটেল ও ইউ আর এল দিয়ে এবং একটা যে কোন থিম সিলেক্ট করে ব্লগটি তৈরি করুন । এখন ব্লগটি কেমন হল তা দেখতে “view blog” অপশনে ক্লিক করলে আপনি আপনার ব্লগটি দেখতে পারবেন।



এবার আপনার ব্লগস্পট সাইটটিকে আরো প্রফেশনাল করার জন্য আপনি প্রথমে www.btemplates.com ওয়েবসাইটটি ওপেন করুন । তারপর ওয়েবসাইটটিতে গিয়ে আপনি আপনার পছন্দের থিম ডাউনলোড করে নিন । থিমের যে জিপ ফাইলটি ডাউনলোড করলেন তা প্রথমে এক্সত্রাক্ট করে নিন এবং তা একটি নোটপ্যাড ফাইলে ওপেন করুন । নোটপ্যাডে ওপেন করা ফাইলে যে এক্সএমএল কোড থাকবে তা আপনার ব্লগস্পটের ব্লগের ড্যাশ বোর্ডের টেম্পলেট অপশনে ক্লিক করুন। সেখান থেকে এডিট এইচটিএমএল অপশনে ক্লিক করুন। সেখানে যে কোডগুলো থাকবে সব ডিলিট করে, নোটপ্যাড থেকে কপি করা কোডগুলো পেস্ট করে দিবেন এবং সেভ করুন। এখন আপনার ব্লগটি দেখার জন্য “view blog” অপশনে ক্লিক করুন। দেখবেন আপনার পছন্দের মতো থিমের মতো আপনার ব্লগস্পটের সাইটটি তৈরি হয়ে গেছে।
এবার আপনার ব্লগের লে আউট অপশন থেকে অপ্রয়োজনীয় জিনিস ডিলিট করে দেন। এইজন্য যা করতে হবে তা হল, যে জিনিসটি আপনি ডিলিট করতে চান তার এডিট অপশনে ক্লিক করুন। নতুন একটি পপআপ উইন্ডো ওপেন হবে, সেখানে ডিলিট অপশনে ক্লিক করলে তা ডিলিট হয়ে যাবে।
এখন আপনার যা প্রয়োজন তা হল কনটেন্ট । এর জন্য আপনি আপনার ক্যাটাগরি বিষয় নিয়ে গুগলে সার্চ দিন এবং বিভিন্ন ওয়েবসাইট থেকে কনটেন্ট সংগ্রহ করে আপনার ব্লগে দিয়ে দিন এবং তার সাথে ঐ ওয়েবসাইট এর ছবি থাকলে তা দিয়ে দিন । এর সব চেয়ে জরুরী হল ঐ ওয়েবসাইট এর লিংক সোর্স হিসাবে প্রদান করুন । এতে আপনি কনটেন্ট কপি করা জন্য কোন প্রকার দায়ী থাকবেন না । কারণ, কনটেন্টের আসল মালিকের সোর্স আপনি প্রদান করছেন । এতে তিনি কিছু মনে করবেন না বরং খুশি হবে যে আপনি তার প্রচার করছেন । তারপরও আপনি সেভ থাকার জন্য একটা কন্টাক্ট পেজ তৈরি করে আপনার ইমেইল অ্যাড্রেস লিখে দিন । যাতে কনটেন্টের আসল মালিকের কোন মতামত বা উনি রাজি না থাকলে আপনি ঐ পোস্ট ডিলিট করে দিতে পারবেন।
উদাহরণ হিসাবে বলা যায়, আমার লিখা এই ব্লগে ছাড়াও আরো কয়েকটা ব্লগে প্রকাশ হয় । কিন্তু মজার বিষয় হল, আমি অন্য কোথাও প্রকাশ করি না । কয়েকটা ব্লগের মালিক তারা নিজ উদ্যোগে আমার লিখা প্রকাশ করে এবং সোর্স হিসাবে আমার নাম ও আমার ফেসবুকের লিংকটা প্রদান করে



ব্লগ ও কনটেন্ট তো হল এবার আসি আসল কথায়, আপনাকে একটা গ্যাজেট অ্যাড করতে হবে তা হল ইমেইল সাবক্রাইব বক্স । যা দিয়ে মানুষ আপনার ব্লগে ইমেইল অ্যাড্রেস দিয়ে সাবক্রাইবার হবে আপনার ব্লগের নতুন নতুন কনটেন্টের আপডেট পাওয়ার জন্য আর আপনি পাবেন op-tine ইমেইল লিস্ট । যার জন্য এত পরিশ্রম ……।।
এই জন্য আপনি আপনার ব্লগের ড্যাশবোর্ডের “layout” অপশনে ক্লিক করুন এবং “add Gadget” ক্লিক করুন “follow by email” সিলেক্টকরুন । এখন “view blog” অপশনে ক্লিক করলে আপনি দেখতে পারবেনআপনার ব্লগটিতে ইমেইল সাবক্রাইব বক্স যুক্ত হয়ে গেছে । এখন শুধু আপনার ব্লগে ট্রাফিক বা ভিজিটর আনলেই হবে ।
এখন আপনি আপনার ব্লগ থেকে ইমেইল বের করার জন্য প্রথমে চলে যাবেন www.feedburner.com এই ওয়েবসাইট । সেখানে আপনার ব্লগে যে জিমেইল দিয়ে খুলে ছিলেন সেই জিমেইল ও পাসওয়ার্ড দিয়ে feedburner ওয়েবসাইটে প্রবেশ করুন । এখন publicize অপশনে ক্লিক করুন এবং email subscriptions অপশনে ক্লিক করুন। তারপর Subscription Management ক্লিক করুন এবং নিচের দিকে “view subscriber details” ক্লিক করুন এবং csv ফাইলটা ডাউনলোড করুন । আর ডাউনলোডকৃত ফাইলটা ওপেন করে দেখুন, পেয়ে যাবেন আপনার কাঙ্খিত op-tine ইমেইল লিস্ট । এভাবে আপনি ফ্রী ব্লগ দিয়ে হোয়াট হ্যাট মেথডে op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং করতে পারবেন ।
একটা পরামর্শ, যেহেতু এটা গুগলের ফ্রী ব্লগ তাই যে কোন সময় আপনার ব্লগটি গুগলের কর্তৃপক্ষ কেটে দিতে পারে বা ব্যান করে দিতে পারে । ফ্রী হওয়ার কারণে ফ্রী ব্লগ দিয়ে op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং তৈরির পদ্ধতির কাজ করার সম্ভবনা কম হয় । এই জন্য যারা নুন্যতম কিছু টাকা ব্যয় করতে পারবেন তারা ফ্রী ব্লগে না করে নিজের ওয়েবসাইট বা ব্লগ এই পদ্ধতি ব্যবহার করলে ভাল করবেন ।
বিষয়টা যেহেতু প্র্যাকটিক্যাল বিষয় তাই ভিডিও টিউটোরিয়ালটা দেখলে আরও ক্লিয়ার হয়ে যাবেন ।

৩। নিজের ব্লগ বা ওয়েবসাইট দিয়ে হোয়াট হ্যাট বা op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং তৈরির পদ্ধতি

নিজের ব্লগ বা ওয়েবসাইট দিয়ে op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং তৈরির জন্য আপনার এক বা একধিক ব্লগ বা ওয়েবসাইট থাকতে হবে । এই জন্য আপানার প্রতি ওয়েবসাইটের জন্য ৩০০০ থেকে ৫০০০ হাজার টাকা লাগবে । মানে ডোমেইন + হোস্টিং বাবত খরচ । আর ওয়েবসাইট বিল্ডিং এর জন্য ওয়ার্ডপ্রেসের ফ্রী থিম ব্যবহার করতে হবে । ওয়ার্ডপ্রেস যেহেতু এসইও ফ্রেন্ডলি তাই ট্রাফিক বা ভিজিটর পেতে সহায়ক হবে । কিন্তু এতে আপনি নিজে বা কাউকে দিয়ে কনটেন্ট লিখিয়ে নিবেন………… ওকে । কপি পেস্ট মেথড ব্যবহার করবেন । ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং ছাড়াও আপনি আপনার ব্লগে অ্যাডসেন্স বা এই জাতীয় অ্যাড ব্যবহার করতে পারেন । আমি এখানে শুধু ইমেইল সাবক্রাব বক্স অ্যাড ও কনফিগার করার বিষয়টা বলবো। কারণ, ওয়েবসাইট বিল্ডিং বা ওয়ার্ডপ্রেসের উপর অনেক ভিডিও আছে ইউটিউব । আর তারপরও যদি আপনাদের কোন হেল্প প্রয়োজন হয় তাহলে আমি আপনাদের ওয়েবসাইট বিল্ডিং বা ওয়ার্ডপ্রেসের উপর একটা ভিডিও টিউটোরিয়াল তৈরি করে দেব ।
কাজের কথায় ফিরে আসি, প্রথমে চলে যাবেন www.feedburner.com এই ওয়েবসাইট । সেখানে গিয়ে যে কোন একটা জিমেইল আকাউন্ট ও পাসওয়ার্ড দিয়ে প্রবেশ করুন এবং আপনার ওয়েবসাইটটি নাম দিয়ে বিভিন্ন ইনফর্মেশন দিয়ে একটা এইচটিএমএল কোড তৈরি হবে । তা কপি করে আপনার ওয়েবসাইটের যে কোন জায়গায় বা ওয়ার্ডপ্রেসের ড্যাশবোর্ডের আপারেন্স থেকে ওইজেট ক্লিক করেন । তারপর একটা টেক্স ওইজেট নিয়ে কপি করা এইচটিএমএল কোড পেস্ট করে দিন এবং সেভ করুন । দেখা যাবে আপনার ব্লগে ইমেইল সাবক্রাব বক্স অ্যাড হয়ে গেছে । এখান শুধু আপানার ওয়েবসাইট বা ব্লগে ট্রাফিক বা ভিজিটর আনলেই হবে । আপনার ব্লগের নতুন নতুন কনটেন্টের আপডেট পাওয়ার জন্য মানুষ ইমেইল অ্যাড্রেস দিয়ে সাবক্রাইব করবে আর আপনি পাবেন op-tine ইমেইল লিস্ট ।



এখন আপনি আপনার ব্লগ থেকে ইমেইল বের করার জন্য প্রথমে চলে যাবেন www.feedburner.com এই ওয়েবসাইট । সেখানে লগইন করে feedburner ওয়েবসাইটে প্রবেশ করুন । এখন publicize অপশনে ক্লিক করুন এবং email subscriptions অপশনে ক্লিক করুন। তারপর Subscription Management ক্লিক করুন এবং নিচের দিকে “view subscriber details” ক্লিক করুন এবং csv ফাইলটা ডাউনলোড করুন । আর ডাউনলোডকৃত ফাইলটা ওপেন করে দেখুন, পেয়ে যাবেন আপনার কাঙ্খিত op-tine ইমেইল লিস্ট । এভাবে আপনি আপনার ব্লগ দিয়ে হোয়াট হ্যাট মেথডে op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং করতে পারবেন ।
একটা পরামর্শ, যেহেতু এই পদ্ধতিটি বেশ ব্যয়বহুল তাই যাদের নিজের ব্লগ আছে বা যাদের নিজের ব্লগ তৈরি করার সামর্থ্য থাকবে কেবল তারাই এই পদ্ধতি ব্যবহার করবেন ।

৪। হারবেস্টিং করা মেইল কে অপ-টিন করার জোশ পদ্ধতি (created by Habibur Rahman Dipu)

এই পদ্ধতিতে আমি আপনাদের দেখাব কিভাবে ব্লাক হ্যাট মেথড বা হারবেস্টিং করা মেইলকে অপ-টিন করবেন । গত পর্বে আমি আপনাদের লিঙ্কডিন থেকে ইমেইল লিস্ট তৈরি করতে দেখিয়েছি । সেই পদ্ধতিতে সংগ্রহ করা মেইলকে আপনি আপনার ফেসবুক অ্যাকাউন্ট দিয়ে অ্যাড পাঠাবেন এবং তারা অ্যাড একসেপ্ট করার পর বিভিন্ন একটিভিটির মাধ্যমে তাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে হবে । তারপর আপনার ব্লগের লিংক শেয়ার করুন সেখানে মানে আপনার যে ব্লগে  ইমেইল সাবক্রাইব বক্স যুক্ত থাকবে । এভাবে আপনার টার্গেটেড op-tine ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং হতে থাকবে ।

বিষয়টা যেহেতু প্র্যাক্টিকাল বিষয় তাই ভিডিও টিউটোরিয়ালটা দেখলে আরও ক্লিয়ার হয়ে যাবেন ।

৫। লাইফটাইম ইমেইল লিস্টের মাধ্যমে আরনিং এর স্পেশাল পদ্ধতি

আমি আগেই বলে নেই এই পদ্ধতি সবার জন্য নয় । যারা শুধু ফ্রীল্যান্সিং বা নিজের বিজনেসের জন্য ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং করতে চান তারা গত পর্বের ব্ল্যাক হ্যাট মেথড ও ওপরের পদ্ধতিগুলো ব্যবহার করলেই হবে ।

কিন্তু যারা অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং করবেন এবং যারা “ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং” কে আমার মত পূর্ণাঙ্গ ক্যারিয়ার হিসাবে নিতে চান । মানে ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং করে এবং ইমেইল লিস্ট বিক্রি করে লাইফটাইম আরনিং করতে চান, কেবলমাত্র তারাই এই পদ্ধতি ব্যবহার করবেন । এই পদ্ধতি এখানে আমি সবার সাথে শেয়ার করছি না । কারণ, যেহেতু সবই অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং বা “ইমেইল লিস্ট বিল্ডিং” কে পূর্ণাঙ্গ ক্যারিয়ার হিসাবে না । কারণ, কেউ ইমেইল মার্কেটিং শিখে ফ্রীল্যান্সিং করবেন, যারা এইচটিএমএল সিএসএস বা ফটোশপ ভাল জানেন তারা ইমেইল টেম্পলেট তৈরি করে আরনিং করবেন, কেউ ইমেইল সেন্ডিং করবেন । তাই এই পদ্ধতি শুধু তাদের জন্যই যারা অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং ও ইমেইল লিস্ট বিক্রি করে লাইফটাইম আরনিং করবেন ।
তাই আমি আপনাদের জন্য একটা নতুন গ্রুপ তৈরি করেছি, যার নাম “ইমেইল লিস্ট সেলিং” ।
এটা একটা ক্লোস গ্রুপ, যেখানে আমি শুধু তাদের জন্য স্পেশাল গ্রুপ তৈরি করেছি, যারা অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং ও ইমেইল লিস্ট বিক্রি করে লাইফটাইম আরনিং করতে চান ।
ইমেইল মার্কেটারস বিডি গ্রুপে প্রায় ৪৫০০+ মেম্বার আছে, যার মধ্যে অনেক fake অ্যাকাউন্ট আছে। কিন্তু “ইমেইল লিস্ট সেলিং”এই গ্রপে আমি নিজে শুধু অরিজিনাল মেম্বারদের অ্যাড করব এবং যারা শুধু মাত্র অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং ও ইমেইল লিস্ট বিক্রি করে লাইফটাইম আরনিং করতে চান ।
“ইমেইল লিস্ট সেলিং”এই গ্রপে জয়েন করার পর আপনি একটা ভিডিও টিউটোরিয়েল পাবেন তা ডাউনলোড করার পর তা দেখে সিদ্ধান্ত নিবেন আপনি অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং ও ইমেইল লিস্ট বিক্রি করে লাইফটাইম আরনিং করতে চান কিনা । তারপর বাকি ইনফর্মেশন আপনি এই “ইমেইল লিস্ট সেলিং” গ্রপে পাবেন ।

৯ম পর্বের প্রথম অংশের হোমওয়ার্ক

৯ম পর্বের দ্বিতীয় অংশে কোন হোমওয়ার্ক হল ফ্রী ব্লগ তৈরি ও ইমেইল সাবক্রাব বক্স অ্যাড করা। আর ইমেইল মার্কেটারস বিডি গ্রুপে শেয়ার করা এবং কোন প্রশ্ন থাকলে গ্রুপে জানাবেন ।

১০ম পর্বে যা থাকবে

“Getresponse”এর A to Z ব্যবহার এবং email Campaign সেট আপ করা । “Getresponse” এর সুবিধা ও অসুবিধা এবং “Getresponse” এর উপর মাস্টার হওয়ার ভিডিও টিউটোরিয়াল…।।
প্রফেশনাল ইমেইল মার্কেটিং এর ১০ম পর্বের আমন্ত্রণ জানিয়ে শেষ করছি আজকের টিউটোরিয়াল। সে পর্যন্ত ভালো থাকবেন আর পোস্টটি শেয়ার করতে ভুলে গেলে আমিও কিন্তু ভুইলা যামু কইয়া দিলাম J !!
“ইমেইল মার্কেটিং” এই সম্পর্কিত অন্য আরো কিছু জানার জন্য ফেসবুক গ্রুপে প্রশ্ন করতে পারেন।